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本文目录一览：
- 1、电子设备对孩子的危害
- 2、7岁孩子专注力训练
电子设备对孩子的危害
现代家庭中，电脑、手机和平板等电子设备普及，儿童接触这些设备的机会也越来越多，甚至成为了他们中的高手。家长必须意识到，儿童频繁使用电脑或手机，会对视力造成极大损害，不仅容易引发假性近视，还可能诱发其他眼部疾病。
儿童玩手机后入睡时间平均延迟半小时，易出现夜间惊醒、白天注意力不集中等现象。 手部肌肉发育受阻 持续滑动或点击屏幕的动作缺乏多样性，可能影响手指灵活性与握力。部分幼儿因手机使用过多，出现写字握笔姿势不正确、手工活动能力弱于同龄人。
儿童观看电视和使用手机对他们的智力发展确实有益。通过观看教育节目，他们能够学习新知识，提高语言和认知能力，从而促进大脑发育。然而，过度使用电子设备则可能导致视力问题，如近视和干眼症。长时间盯着屏幕，还会增加患近视的风险。此外，长时间玩手机或看电视还可能影响儿童的心理健康。
因为手机上的信息都是变化多端的，能时刻给孩子新鲜感。如果过多的过早的接触手机等电子产品，当面对变化不大的事情时，很难引起兴趣，没法集中注意力。这就导致孩子没法长时间的保持安静和专注，是孩子很难集中注意力完成作业或学习新知识。
7岁孩子专注力训练
基础健康：保证充足睡眠、均衡饮食（减少糖分和添加剂）、适量运动，这些直接影响专注力。 创造有利于专注的环境 减少干扰：学习时保持环境安静，桌面只放必要物品，避免电子设备干扰。结构化安排：制定固定的日程表（如作业时间、游戏时间），用可视化图表（贴纸或图画）帮助孩子理解流程。
为了提升7岁孩子的专注力，可以按照以下方法进行： 创建无干扰的学习环境 确保孩子在一个安静、整洁且没有过多干扰的环境中学习，以减少外部因素对注意力的分散。 设定明确的学习目标和时间段 与孩子一起设定具体、可实现的学习目标，并规划合理的学习时间段，帮助他们理解期望并学会时间管理。
建立规律的生活习惯：为孩子制定一个合理的作息时间表，保证充足的睡眠和适当的体育活动。良好的生活习惯有助于提高孩子的专注力。创造有利于学习的环境：确保孩子的学习环境安静、整洁，减少干扰因素。比如，将电视、游戏机等电子产品放在孩子不易接触到的地方，以减少诱惑。
要提高7岁孩子的专注力，并进行相关锻炼，可以从以下几个方面着手： 营造简洁的活动空间 布置整洁环境：确保孩子的学习或活动空间四周没有过多装饰，桌面上也只放置必需的文具，且文具尽量简洁无装饰，以减少外界干扰。
7-12岁孩子专注力训练方法有以下几种：舒尔特方格法 舒尔特方格法是世界上公认的提升专注力的有效方法。家长可以在一张正方形纸上，按5x5的格式画出25个格子，然后在格子上随机填写1-25的数字。让孩子依次指出1-25的位置并大声朗读，家长在旁边计时。用时越短，说明孩子的专注力越高。
标签： #6-7岁儿童电子游戏